https://www.facebook.com/photo/?fbid=974247484733643&set=a.593791689445893
середа, 27 листопада 2024 р.
Методика "Колесо життєвого балансу"
Методика "Колесо життєвого балансу"
Приведення до ладу всіх сфер свого життя – то є запорука досягнення балансу, гармонії вашого життя, якими всі так марять. Щоб оцінити, в якому стані знаходяться важливі для вас частини життя – скористайтеся цим інструментом.
Колесо балансу життєвих цінностей – це методика аналізу та планування життя.Візьміть аркуш білого паперу та зробіть в середині крапку, а потім проведіть 8 променів від неї. Так, щоб можна було утворити 8 рівних секторів. Приблизно, як на малюнку нижче. Підпишіть кожен сектор, або позначте так, щоб вам було зрозуміло.
Найбільш розповсюдженим варіантом є:Здоров'я: самопочуття, зовнішній вигляд, рухливість, активність, енергія, настрій, бадьорість, харчування, режим, спорт, сон.
Фінанси: Доходи, витрати, умови життя, забезпеченість, борги, інвестиції, додаткові джерела доходу.
Кар'єра: робота, покликання, бізнес, професія, зайнятість, соціальний статус, перспективи.
Особистісний ріст: навчання, самовдосконалення, тренінги, книги, курси.
Духовний розвиток: віра, творчість, мистецтво.
Оточення: рідні, колеги, партнери, сусіди, опоненти, друзі.
Яскравість життя: розвага, відпочинок, хобі, подорож, враження.
Стосунки: сім'я, дружба, любов, секс, спілкування.
Крапка в центрі - це точка відліку, нуль, початок. Остання поділка 10 - є максимальною. Прислухайтесь до себе, на якій відмітці ви себе відчуваєте, якою є ступінь вашої задоволеності. Зробить позначку у кожному секторі . Будьте відвертими з собою і пам'ятайте, що перша відповідь, що спала вам на думку, швидше за все і є правильною.Вправу можна виконувати оцінюючи задоволеність на даний момент і те, як хотілось би відчувати себе, скажімо, через рік. Достатньо заштрихувати сектори різним кольором.
Колесо, як ми вже писали вище є образ гармонії. І щоб досягти її потрібні певні зміни в житті. Заштрихувавши певні зони ви можете звернути увагу які саме сфери потребують доопрацювання, щоб отримати в результаті гармонійне коло.
Після того, як ви визначите сектори, над якими потрібно працювати, напишіть три кроки які допоможуть покращити ваш стан. Наприклад, якщо у вас низька оцінка у секторі "здоров'я та спорт", то трьома кроками покращення можуть бути: ранкова пробіжка, відмова від користування ліфтом, вживання щодня 1,5 л. води. Отже, закінчіть речення наступною фразою: «Дивлячись на Колесо мого Життя, я думаю, що мені варто…» Що ви можете додати у цю фразу щоб зробити власне життя більш багатим, гармонійним і збалансованим? У якому напрямку далі рухатись? Які специфічні сфери життя потребують більшої уваги і яким чином можна досягти в них результатів? Що я можу зробити в найближчі дні, щоб досягти цієї мети?https://www.facebook.com/photo?fbid=1102397348558250&set=a.615636737234316
середа, 20 листопада 2024 р.
Віршові стопи у віршах
Старі відомі віршовані фрази, які допоможуть запам'ятати назви стоп та визначити віршовий розмір, у сучасному оформленні
Презентація до уроку на тему "Віршовий розмір. Двоскладові стопи (повторення). Трискладові стопи" у 7 класі за посиланням https://vseosvita.ua/.../virshovyi-rozmir-dvoskladovi-i...
NZ Інструкція НУШ 5 - 7 класи
NZ Інструкція НУШ 5 - 7 класи
НОВА УКРАЇНСЬКА ШКОЛА (НУШ) ДЛЯ 5-9 КЛАСІВ
1. Як формуються групи результатів навчання
Групи результатів навчання (далі - ГР) мають типи індексів: поточна, підсумкова,
семестрова.
ГР типу індексу «Поточна» створюється як звичайний стовпець з типом уроку
«поточна».
ГР типу індексу «Підсумкова» можна створити власноруч або автоматично.
ГР типу індексу «Семестрова» можна створити власноруч або автоматично.
Кожна освітня галузь має свою кількість ГР. На основі створених ГР (ГР1, ГР2, ГР3,
ГР4) з типом індексу «Поточна» формується ГР (ГР1, ГР2, ГР3, ГР4) з типом індексу
«Підсумкова» як середнє арифметичне згідно кожної окремої ГР. Тобто сума всіх ГР1 ділиться
на їхню кількість. Ця оцінка виставляється в ГР1 з типом індексу «Підсумкова». Аналогічно
по іншим ГР.
На основі створених ГР (ГР1, ГР2, ГР3, ГР4) з типом індексу «Підсумкова», формується
ГР (ГР1, ГР2, ГР3, ГР4) з типом індексу «Семестрова» як середнє арифметичне згідно кожної
окремої ГР. Тобто сума всіх ГР1 ділиться на їхню кількість. Ця оцінки виставляється в ГР1 з
типом індексу «Семестрова». Аналогічно по іншим ГР.
Схематично виглядає наступним чином:
Дана схема за посиланням в більшому розмірі:
https://drive.google.com/file/d/11ShjCY17Sfq5tR8GsmQnNMGQSvZgR8OA/
2. Створення всіх типів індексів НУШ та їхня взаємодія
Для створення поточного типу індексу НУШ в журналі 5-9 класу натисніть кнопку
«Індекс НУШ» . Виберіть потрібний індекс, тип індексу «Поточна», заповніть інші поля та
натисніть кнопку «Зберегти».
.png)
"Велике бажання до знань ..." (Одеса, історія скульптури)
"Велике бажання до знань ...".
Композицію вигадав одеський художник Михайло Рева: маленький чоловік із великим носом тримає весочезний стос із 37 книжок. Скульптура висотою в чотири метри відлита з бронзи. Вона символізує допитливість і потяг до знань. На брилі під ногами чоловічка написано «MORE BOOKS, LESS FEAR» – «більше книжок, менше страху».Ідею подарувати пам’ятник бібліотеці, якій виповнюється 190 років, підтримало цифрове видавництво «Гутенберг». Вислів на основі скульптури належить директору видавництва Володимиру Усову.
https://www.facebook.com/
https://www.facebook.com/photo?fbid=8711077762308433&set=pcb.27515486964764198
Автор Юрій Слюсарчук
понеділок, 11 листопада 2024 р.
Чому переможців увінчують вінком з лаврового листя
З часів древніх греків переможців вінчають лавровим вінком. Але чому слава стала уособлюватись з гілками цього чудового дерева? Відповідь на це запитання дає грецька міфологія. Одним із головних богів грецького народу був Аполлон, який вважався богом світла та покровителем муз (що спонукали на нові звершення музикантів, ораторів, поетів, співаків та танцівників). Його священною рослиною вважався саме лавр. За стародавнім міфом, Аполлон закохався у німфу Дафну, яка хотіла бути подібною до богині
Артеміди, дала обітницю збереження цнотливості та не хотіла вступати в шлюб навіть з богом. Аполлон не міг змиритися з відмовою і, побачивши одного разу Дафну в чарівному лісі, захотів взяти її силою. Побачивши нестримного бога, німфа намагалася втекти, але відчувала, що цього разу їй це буде не під силу. Розуміючи всю скруту свого становища, вона звернулася до свого батька Пенея (річкового бога), щоб той сховав або змінив її вигляд , аби її не торкнувся цей «звір». Ледве промовивши прохання, вона відчула, як її ноги впилися в землю, перетворюючись на коріння, одяг задеревенів, перетворившись на кору, а руки витягнулись в гілки : боги перетворили Дафну в лаврове дерево. Аполлону лишилось тільки обняти на останок рослину. Від горя він зробив лавр своєю улюбленою та священною рослиною, прикрасивши свою голову вінком із його гілок та листя. За видатні досягнення людей почали увінчувати саме в древній Греції, що уособлювало покровительство над ними святого Аполлона. Лавр означав тріумф та перемогу. А, будучи вічнозеленою рослиною, він уособлював постійність, вічність та безсмертя.
У Древньому Римі лавр був символом імператорської та військової слави.
В Середні віки уособлював доброту та вважався захистом від блискавки.
В епоху класицизму він використовується як емблема слави. Саме від цієї рослини походить слово «лауреат».
У наші дні переможців також продовжують нагороджувати вінками з цієї прекрасної рослини.
https://www.alatyr-history.club/?p=679
Підписатися на:
Дописи (Atom)